Le livre : Arrêter de fumer n’a jamais été aussi facile

➜ Cet article “Esthétique et bien-être détruits par la cigarette” est la suite de L’État devrait interdire la cigarette … pas si sûr !. Un vieillissement accéléré dû au tabagisme Dents tachées (jaunes ou brunes), déchaussées, voire perdues, teint grisâtre, blafard ou jaunâtre, doigts jaunis, lèvres desséchées, cheveux cassants, mauvaise odeur et haleine, manque de souffle, […]

➜ Cet article “Liberté et cigarette, la contradiction !” est la suite de Esthétique et bien-être détruits par la cigarette. Le besoin de retrouver la liberté est souvent cité par les personnes qui souhaitent arrêter de fumer. Pourtant certains évoquent la liberté de fumer ! Mais esclavage que la cigarette effectivement ! Se sentir obligé·e de

➜ Cet article “Fumer nuit à votre image de soi” est la suite de Liberté et cigarette, la contradiction !. Fumer pour avoir un style A quelques exceptions près, la plupart des personnes ont commencé à fumer pour changer leur image. Que ce soit à l’adolescence ou au début de l’age adulte, rares sont les

➜ Cet article “Fumer détruit votre hygiène de vie” est la suite de Fumer nuit à votre image de soi. Bien entendu, arrêter de fumer améliore sensiblement l’hygiène de vie. La mauvaise haleine, l’odeur de tabac, les doigts jaunis, les dents tâchées, la toux du matin, les glaires c’est terminé ! Des effets supplémentaires, parfois insoupçonnés,

➜ Cet article “Fumer détruit la planète” est la suite de Fumer détruit votre hygiène de vie. Les effets de la cigarette sur l’environnement Quoi ? Comment cela « les effets sur l’environnement » ? Cigarette, environnement, est-ce incompatible ? On y pense peu mais cette habitude (comme beaucoup de nos habitudes), fumer la cigarette, a un coût environnemental

➜ Cet article “Arrêter de fumer pour retrouver la sérénité” est la suite de Fumer détruit la planète. Quel effet d’arrêter de fumer ? A la lecture de certains des articles sur notre site, vous avez peut-être ressenti un malaise (teinté d’agacement). Ces informations provoquent un stress intérieur que j’ai volontairement amplifié en vous exposant

➜ Cet article “Le secret pour arrêter de fumer : Prendre conscience de l’enjeu” est la suite de Arrêter de fumer pour retrouver la sérénité. Votre objectif, en lisant cette série d’articles issue du livre “Arrêter de fumer n’a jamais été aussi facile“, est d’arrêter de fumer. C’est ce que vous souhaitez faire. En revanche,

➜ Cet article “Et le cannabis (Risques, sevrage, technique d’arrêt) ?” est la suite de Le secret pour arrêter de fumer : Prendre conscience de l’enjeu. Quelle différence pour la santé et dans le sevrage entre le cannabis et le joint ? J’aimerais évoquer rapidement le cannabis, les risques à le consommer et les différences par