Le livre : Arrêter de fumer n’a jamais été aussi facile

➜ Cet article “Comment la cigarette cause le cancer ?” est la suite de L’impact de la cigarette sur votre santé. La cigarette cause 17 cancers différents, vous le savez sans doute. Mais savez-vous pourquoi ? Explication des mécanismes. Qu’est-ce qu’un cancer ? Le cancer est une maladie qui survient lorsque plusieurs anomalies génétiques existent dans une […]

➜ Cet article “Comment la cigarette cause des AVC et des crises cardiaques ?” est la suite de Comment la cigarette cause le cancer ?. La cigarette cause des AVC et des crises cardiaques, vous le savez sans doute. Mais savez-vous pourquoi ? Revue des mécanismes.Certains des produits chimiques présents dans la fumée du tabac1 2 favorisent le

➜ Cet article “Les substances contenues dans la cigarette” est la suite de Comment la cigarette cause des AVC et des crises cardiaques ?. Comment pourrait-il en être autrement ? Quand on s’intéresse à la composition de la cigarette, ce qui est surprenant n’est pas qu’elle entraîne des décès, mais qu’ils ne surviennent pas en plus grand

➜ Cet article “5 Biais cognitifs liés à la dépendance à la cigarette” est la suite de Les substances contenues dans la cigarette. Le point psycho Arrêter de fumer, c’est dans la tête. La psychologie est en effet très importante pour se libérer de la cigarette. Comment se fait-il que, même en sachant tous les

➜ Cet article “Fumer détruit la qualité de vie de vos proches” est la suite de 5 Biais cognitifs liés à la dépendance à la cigarette. Aujourd’hui, il est fort probable que votre habitude de fumer soit une nuisance pour votre entourage bien au-delà de ce que vous imaginez. Ce comportement, vu les risques qu’il

➜ Cet article “Fumer tue … aussi vos proches !” est la suite de Fumer détruit la qualité de vie de vos proches. Vous en avez entendu parler, le tabagisme nuit aussi à votre entourage. Outre l’inconfort de l’odeur et le fait que vous préfériez parfois fumer que passer du temps avec eux, ils respirent

➜ Cet article “Fumer nuit à l’avenir de vos proches” est la suite de Fumer tue … aussi vos proches !. Selon plusieurs études1 2, fumer fait plus que doubler le risque que vos enfants se mettent à fumer. Globalement, plus un enfant voit ses parents fumer (ou les voit s’absenter en sachant que c’est pour

➜ Cet article “Cigarette et fertilité, grossesse, naissance” est la suite de Fumer nuit à l’avenir de vos proches. Il est étonnant de constater avec quelle facilité la plupart des femmes arrêtent de fumer lorsqu’elles apprennent qu’elles sont enceintes. C’est vrai qu’aujourd’hui les risques sur le fœtus, sur le bon déroulement de la grossesse et

➜ Cet article “Le vrai coût de la cigarette” est la suite de Cigarette et fertilité, grossesse, naissance. Une des motivations importante citée par les personnes qui souhaitent arrêter de fumer est le budget qu’ils consacrent à la cigarette. Ce n’est pas le point cité en premier. Il vient en troisième position après la santé

➜ Cet article “L’État devrait interdire la cigarette … pas si sûr !” est la suite de Le vrai coût de la cigarette. C’est la faute de l’État. J’ai entendu des centaines de fois la phrase : «  Je ne comprends pas pourquoi la cigarette n’est pas interdite par l’État. », souvent assorti d’un : « Il s’engraisse sur le