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➜ Cet article “Ce qui empêche d’arrêter de fumer : les verrous de la « lose »” est la suite de Comment se passe un arrêt de la cigarette en général ?. Avant de vous expliquer comment arrêter facilement la cigarette, étudions un instant les mécanismes qui expliquent que vous n’ayez pas encore arrêté bien que vous ayez […]
Ce qui empêche d’arrêter de fumer : les verrous de la « lose » Lire la suite »
➜ Cet article “Les clés pour arrêter de fumer : l’esprit de la « win » !” est la suite de Ce qui empêche d’arrêter de fumer : les verrous de la « lose ». AVERTISSEMENT : Si vous avez sauté les parties précédentes pour lire directement les clés pour arrêter de fumer, arrêtez-vous et reprenez depuis le début.
Les clés pour arrêter de fumer : l’esprit de la « win » ! Lire la suite »
➜ Cet article “Auto-hypnose pour arrêter de fumer le plus facilement possible” est la suite de Les clés pour arrêter de fumer : l’esprit de la « win » !. Je vous propose de prendre quelques minutes pour réaliser l’activité suivante. Elle permet à votre esprit d’intégrer différemment toutes ces informations, et de dépasser la barrière de
Auto-hypnose pour arrêter de fumer le plus facilement possible Lire la suite »
➜ Cet article “Prenez du plaisir à tous ces changements liés au sevrage tabagique” est la suite de Le bon moment pour arrêter de fumer, c’est maintenant !. C’est vrai, pourquoi voir le verre à moitié vide ? On peut ressentir du vrai plaisir lors du sevrage tabagique ! Arrêter de fumer représente une expérience qui comporte
Prenez du plaisir lors du sevrage tabagique Lire la suite »
➜ Cet article “Comment ne pas replonger après avoir arrêté de fumer?” est la suite de Prenez du plaisir lors du sevrage tabagique. Vous avez arrêté, félicitations ! Mais comment ne pas replonger après avoir arrêté de fumer ? C’est une redite, mais soyez conscient·e que dans le cas de la cigarette, soit on arrête, soit on continue.
Comment ne pas replonger après avoir arrêté de fumer? Lire la suite »
➜ Cet article “Besoin d’un coup de pouce pour arrêter de fumer ?” est la suite de Comment ne pas replonger après avoir arrêté de fumer?. J’ai vraiment mis tout mon cœur dans ce livre sur l’arrêt de la cigarette et j’espère que le chemin mental et surtout émotionnel que j’ai tenté de vous faire parcourir permettra
Besoin d’un coup de pouce pour arrêter de fumer ? Lire la suite »
➜ Cet article “Le bon moment pour arrêter de fumer, c’est maintenant !” est la suite de Auto-hypnose pour arrêter de fumer le plus facilement possible. Alors décidé ? Déterminé ? Il est maintenant temps de passer à l’acte si vous ne l’avez pas déjà fait. Mon objectif en écrivant ce livre est de vous apporter les clefs
Le bon moment pour arrêter de fumer, c’est maintenant ! Lire la suite »
