➜ Cet article “Je n’ai pas assez de volonté pour arrêter de fumer” est la suite de J’ai peur de ne pas être capable d’arrêter de fumer J’ai peur de manquer de volonté pour arrêter de fumer La plupart des fumeurs (et même des non-fumeurs) croient que pour arrêter de fumer il faut de la […]
Je n’ai pas assez de volonté pour arrêter de fumer Lire la suite »
➜ Cet article “J’ai peur de perdre en convivialité en arrêtant de fumer” est la suite de J’ai peur de manquer de volonté pour passer de la cigarette définitivement. Et la sociabilité ? Si on arrêter de fumer me mettait à l’écart. La plupart des personnes qui en consomment voient la cigarette comme un élément
J’ai peur de perdre en convivialité en arrêtant de fumer Lire la suite »
➜ Cet article “J’ai peur de grossir en arrêtant de fumer” est la suite de l’article Je n’ai pas assez de volonté pour arrêter de fumer. Arrêter de fumer fait grossir… ? La question de la prise de poids à l’arrêt de la cigarette est l’une des plus grandes manipulations de l’industrie du tabac. L’idée
J’ai peur de grossir en arrêtant de fumer Lire la suite »
➜ Cet article “J’ai peur de devenir très irritable sans la cigarette” est la suite de J’ai peur de grossir en arrêtant de fumer. J’ai peur de devenir odieux en arrêtant de fumer Les effets du manque physiologique de cigarette, sous certaines conditions, peuvent effectivement générer un stress physique. Qu’entend-on exactement par stress ? Il
J’ai peur de devenir très irritable sans la cigarette Lire la suite »
➜ Cet article “J’ai peur de m’ennuyer sans la cigarette” est la suite de J’ai peur de devenir irritable en arrêtant de fumer. Je vais m’ennuyer sans la cigarette Depuis des années, vous avez pris l’habitude d’allumer une cigarette lorsque vous vous ennuyez. C’est devenu le comportement par défaut lorsque vous êtes confronté·e à cette
J’ai peur de m’ennuyer sans la cigarette Lire la suite »
➜ Cet article “J’ai peur de ne plus me reconnaître sans la cigarette” est la suite de l’article J’ai peur de grossir en arrêtant de fumer Je m’identifie en tant que fumeur Certains ont réellement peur de ne plus se reconnaître sans la cigarette, aussi étrange cette pensée peut-elle paraître. C’est une des peurs fréquentes
J’ai peur de ne plus me reconnaître sans la cigarette Lire la suite »
➜ Cet article “J’ai peur d’être frustré en arrêtant de fumer” est la suite de l’article J’ai peur de ne plus me reconnaître sans la cigarette J’ai peur de ressentir de la frustration sans la cigarette La frustration intervient lorsqu’on dit « non » à une envie, ici une envie de cigarette. Je vais ici vous expliquer
J’ai peur d’être frustré en arrêtant de fumer Lire la suite »
➜ Cet article “J’ai peur de penser encore à la cigarette dans dix ans” est la suite de J’ai peur d’être frustré en arrêtant de fumer. Vais-je être nostalgique de la cigarette toute ma vie ? Croyez moi : je ne suis pas du tout nostalgique de la cigarette et il en est de même de
J’ai peur de penser encore à la cigarette dans dix ans Lire la suite »
➜ Cet article “C’est inutile d’arrêter de fumer” est la suite de J’ai peur de penser encore à la cigarette dans dix ans. Cela ne sert à rien d’arrêter. Un bon moyen pour s’éviter des efforts est tout simplement de minimiser l’enjeu de l’arrêt de la cigarette. En effet, qui souhaiterait faire des efforts pour
C’est inutile d’arrêter de fumer Lire la suite »
Cet article “J’ai tout essayé pour arrêter de fumer, sans succès !” est la suite de arrêter de fumer est complètement inutile ! J’ai tout essayé pour arrêter la cigarette et cela n’a pas fonctionné. « N’acceptez jamais la défaite, vous êtes peut-être à un pas de la réussite. » Jack E. Addington1 Nous avons déjà abordé
J’ai tout essayé pour arrêter de fumer, sans succès ! Lire la suite »
