➜ Cet article “Fumer est un plaisir…” est la suite de Fumer détend ! … enfin… je crois que ça me relaxe ! J’aime fumer Combien de fois n’ai-je pas entendu en consultation : “David, j’aime vraiment fumer. Fumer est un plaisir ! La première cigarette du matin avec mon café, c’est mon moment à […]
Fumer est un plaisir, j’aime ça ! Lire la suite »
➜ Cet article “La pause cigarette..” est la suite de Fumer est un plaisir, j’aime ça ! Fumer me permet de faire des pauses ”Cela me permet de faire une pause, de prendre un temps pour moi.” C’est malheureusement typiquement un des faux arguments dont on se persuade afin de se cacher la vérité. La
La pause cigarette c’est mon moment à moi ! Lire la suite »
➜ Cet article “J’aime le goût et l’odeur de la cigarette” est la suite de La pause cigarette c’est mon moment à moi ! Certains aiment l’odeur et le goût de la cigarette Certaines personnes, en effet, sont attirées par l’odeur du tabac, même si c’est assez rare. Notre esprit a tendance à associer les
J’aime le goût et l’odeur de la cigarette Lire la suite »
➜ Cet article ” J’ai envie d’être libre de fumer” est la suite de J’aime le goût et l’odeur de la cigarette Fumer, c’est la liberté ! L’industrie du tabac entretient depuis des décennies l’association entre le fait de fumer et la liberté. Je revendique d’être libre de fumer ! Les fameuses publicités avec les
J’ai envie d’être libre de fumer Lire la suite »
➜ Cet article “Fumer aide à se concentrer” est la suite de J’ai envie d’être libre de fumer La cigarette me permet de me concentrer. Beaucoup de fumeurs pensent que fumer aide à se concentrer. Pourtant, l’effet de la cigarette sur la concentration est controversé. Si certaines études cherchent à montrer que la cigarette peut
Fumer aide à se concentrer Lire la suite »
➜ Cet article “Fumer me rend cool” est la suite de Fumer aide à se concentrer La cigarette me donne un style. Fumer me rend cool, la cigarette me donne un style… C’est quelque chose que l’on entend plus souvent dans la bouche d’adolescents, mais certains de mes clients adultes m’ont également parlé de l’image
Fumer me rend cool Lire la suite »
➜ Cet article “Trois biais cognitifs liés à l’addiction à la cigarette” est la suite de Fumer me rend cool Addiction à la cigarette : 3 biais cognitifs qui la maintiennent Dans l’addiction à la cigarette, bien souvent, tous les arguments sur ce qu’on aime par rapport à la cigarette ne sont générés que par
Trois biais cognitifs liés à l’addiction à la cigarette Lire la suite »
Arrêter de fumer fait peur, c’est une réalité. Même si peu de personnes s’avouent ouvertement : “J’ai peur d’arrêter de fumer”, la peur est bien l’une des émotions les plus puissantes pour nous mettre en action, ou nous immobiliser. Mais peur de quoi ? Comme auparavant, ce sont des peurs complètement irrationnelles qui n’ont rien à
J’ai peur d’arrêter de fumer Lire la suite »
➜ Cet article “J’ai peur de souffrir du manque de nicotine !” est la suite de J’ai peur d’arrêter de fumer J’ai peur de souffrir du manque de nicotine Rien que l’idée de devoir se passer de cigarettes pendant plusieurs heures, pour une réunion, un vol en avion ou pire une hospitalisation de quelques jours,
J’ai peur de souffrir du manque de nicotine ! Lire la suite »
➜ Cet article “J’ai peur de ne pas être capable d’arrêter de fumer” est la suite de J’ai peur de souffrir du manque de nicotine ! Je suis incapable de me passer de cigarettes définitivement « Si quelqu’un est capable d’une chose, vous en êtes capable aussi. Il faut juste appliquer la bonne méthode. Tout le
J’ai peur de ne pas être capable d’arrêter de fumer Lire la suite »
