➜ Cet article “Comment se passe un arrêt de la cigarette en général ?” est la suite de J’arrête de fumer !. Rien de pire que de ne pas savoir à quoi s’attendre. Quand on ne sait pas comment se passe un arrêt de la cigarette en général, on quand on se base juste sur ses
Comment se passe un arrêt de la cigarette en général ? Lire la suite »
➜ Cet article “Ce qui empêche d’arrêter de fumer : les verrous de la « lose »” est la suite de Comment se passe un arrêt de la cigarette en général ?. Avant de vous expliquer comment arrêter facilement la cigarette, étudions un instant les mécanismes qui expliquent que vous n’ayez pas encore arrêté bien que vous ayez
Ce qui empêche d’arrêter de fumer : les verrous de la « lose » Lire la suite »
➜ Cet article “Les clés pour arrêter de fumer : l’esprit de la « win » !” est la suite de Ce qui empêche d’arrêter de fumer : les verrous de la « lose ». AVERTISSEMENT : Si vous avez sauté les parties précédentes pour lire directement les clés pour arrêter de fumer, arrêtez-vous et reprenez depuis le début.
Les clés pour arrêter de fumer : l’esprit de la « win » ! Lire la suite »
Arrêter de fumer du jour au lendemain ou par étape ? Certaines personnes arrivent un jour à écraser leur dernière cigarette, et à se dire “C’est décidé, j’arrête de fumer !“Et elles s’y tiennent, forçant l’admiration de leur entourage. On m’a souvent dit en consultation : “Je ne sais pas comment font ceux qui arrêtent
Arrêter de fumer du jour au lendemain ou diminuer progressivement ? Lire la suite »
Comment arrêter de fumer avec l’hypnose ? L’hypnothérapie, qu’est-ce que c’est ? L’hypnothérapie est une méthode de psychothérapie basée sur la suggestion utilisant l’état dit “d’hypnose”, pour rendre la personne plus suggestible. Le principe est d’envoyer des messages destinés à l’inconscient de la personne qui fume, plutôt qu’à son esprit conscient, afin de l’aider à
L’hypnose pour arrêter de fumer Lire la suite »
“La méthode simple pour arrêter de fumer” d’Allen Carr, c’est quoi ? Allen Carr est un auteur américain, malheureusement décédé en 2006 à l’age de 72 ans des suites d’un cancer du poumon. Ancien fumeur, il écrit en 1983 son livre qui deviendra un Best Seller : “La méthode simple pour arrêter de fumer“. Adoptée
Mon avis sur la méthode simple pour arrêter de fumer d’Allen Carr Lire la suite »
Tout savoir sur la cigarette électronique La cigarette électronique, qu’on appelle aussi vapoteuse ou e-cigarette (e-cig est aussi utilisé), est une alternative à la cigarette classique. Elle attire de plus en plus de fumeurs de cigarettes classiques désireux de s’en passer. Mais elle séduit séduit aussi des non-fumeurs, notamment les plus jeunes, grâce à l’image
Arrêter de fumer avec la vapoteuse (cigarette électronique, e-cigarette). Lire la suite »
Les séances d’hypnose pour arrêter de fumer mp3 sont-elles efficaces ? On trouve sur le web beaucoup d’enregistrements de séances d’hypnose sur des thèmes variés. Notamment la fameuse séance d’hypnose pour arrêter de fumer mp3 ou en vidéo hébergée sur des sites comme youtube. La méthode que nous proposons sur notre site contient un certain
Séance d’hypnose pour arrêter de fumer mp3, une bonne idée ? Lire la suite »
La méthode Coué : l’invention des affirmations Origine de la méthode Coué Émile Coué de la Châtaigneraie est un pharmacien français qui a vécu de 1857 à 1926. Précurseur de la pensée positive et de la psychologie positive, la méthode qui porte son nom a été inventée au début du XXème siècle. Elle est basée
La méthode Coué pour arrêter de fumer ? Lire la suite »
Tout savoir sur le Champix® Vous souhaitez arrêter de fumer mais ne savez pas quelle méthode choisir ? Votre médecin vous a proposé de vous sevrer du tabac avec le Champix, mais vous n’aimez pas trop prendre des médicaments et aimeriez savoir de quoi il retourne avant de vous lancer? Nous répondons à toutes vos
Se sevrer du tabac avec le Champix® (Varénicline) Lire la suite »
