“La méthode simple pour arrêter de fumer” d’Allen Carr, c’est quoi ? Allen Carr est un auteur américain, malheureusement décédé en 2006 à l’age de 72 ans des suites d’un cancer du poumon. Ancien fumeur, il écrit en 1983 son livre qui deviendra un Best Seller : “La méthode simple pour arrêter de fumer“. Adoptée …
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J’ai tellement de raisons de continuer la cigarette… Maintenant que vous avez appris à bien recevoir l’information et à ne plus la mettre à l’écart, nous allons écouter le discours que la plupart des fumeurs se tiennent pour justifier le fait de continuer à fumer. Tous les arguments comme « ça me détend », « c’est convivial ». Nous …
➜ Cet article “Fumer détend…” est la suite de Je ne veux pas arrêter de fumer ! La détente procurée par la cigarette, une fausse impression ! La plupart des fumeurs pensent et ressentent que la cigarette les relaxe, que fumer détend. Sinon pourquoi fumeraient-ils plus dans les moments de stress ? Et pourtant cette affirmation …
Fumer détend ! … enfin… je crois que ça me relaxe ! Lire la suite »
➜ Cet article “Fumer est un plaisir…” est la suite de Fumer détend ! … enfin… je crois que ça me relaxe ! J’aime fumer Combien de fois n’ai-je pas entendu en consultation : “David, j’aime vraiment fumer. Fumer est un plaisir ! La première cigarette du matin avec mon café, c’est mon moment à …
➜ Cet article “La pause cigarette..” est la suite de Fumer est un plaisir, j’aime ça ! Fumer me permet de faire des pauses ”Cela me permet de faire une pause, de prendre un temps pour moi.” C’est malheureusement typiquement un des faux arguments dont on se persuade afin de se cacher la vérité. La …
➜ Cet article “J’aime le goût et l’odeur de la cigarette” est la suite de La pause cigarette c’est mon moment à moi ! Certains aiment l’odeur et le goût de la cigarette Certaines personnes, en effet, sont attirées par l’odeur du tabac, même si c’est assez rare. Notre esprit a tendance à associer les …
Les séances d’hypnose pour arrêter de fumer mp3 sont-elles efficaces ? On trouve sur le web beaucoup d’enregistrements de séances d’hypnose sur des thèmes variés. Notamment la fameuse séance d’hypnose pour arrêter de fumer mp3 ou en vidéo hébergée sur des sites comme youtube. La méthode que nous proposons sur notre site contient un certain …
Séance d’hypnose pour arrêter de fumer mp3, une bonne idée ? Lire la suite »
➜ Cet article ” J’ai envie d’être libre de fumer” est la suite de J’aime le goût et l’odeur de la cigarette Fumer, c’est la liberté ! L’industrie du tabac entretient depuis des décennies l’association entre le fait de fumer et la liberté. Je revendique d’être libre de fumer ! Les fameuses publicités avec les …
➜ Cet article “Trois biais cognitifs liés à l’addiction à la cigarette” est la suite de Fumer me rend cool Addiction à la cigarette : 3 biais cognitifs qui la maintiennent Dans l’addiction à la cigarette, bien souvent, tous les arguments sur ce qu’on aime par rapport à la cigarette ne sont générés que par …
Trois biais cognitifs liés à l’addiction à la cigarette Lire la suite »
➜ Cet article “Fumer aide à se concentrer” est la suite de J’ai envie d’être libre de fumer La cigarette me permet de me concentrer. Beaucoup de fumeurs pensent que fumer aide à se concentrer. Pourtant, l’effet de la cigarette sur la concentration est controversé. Si certaines études cherchent à montrer que la cigarette peut …
