Guide des méthodes pour arrêter de fumer

Arrêter de fumer du jour au lendemain ou par étape ? Certaines personnes arrivent un jour à écraser leur dernière cigarette, et à se dire “C’est décidé, j’arrête de fumer !“Et elles s’y tiennent, forçant l’admiration de leur entourage. On m’a souvent dit en consultation : “Je ne sais pas comment font ceux qui arrêtent […]

Comment arrêter de fumer avec l’hypnose ? L’hypnothérapie, qu’est-ce que c’est ? L’hypnothérapie est une méthode de psychothérapie basée sur la suggestion utilisant l’état dit “d’hypnose”, pour rendre la personne plus suggestible. Le principe est d’envoyer des messages destinés à l’inconscient de la personne qui fume, plutôt qu’à son esprit conscient, afin de l’aider à

“La méthode simple pour arrêter de fumer” d’Allen Carr, c’est quoi ? Allen Carr est un auteur américain, malheureusement décédé en 2006 à l’age de 72 ans des suites d’un cancer du poumon. Ancien fumeur, il écrit en 1983 son livre qui deviendra un Best Seller : “La méthode simple pour arrêter de fumer“. Adoptée

Tout savoir sur la cigarette électronique La cigarette électronique, qu’on appelle aussi vapoteuse ou e-cigarette (e-cig est aussi utilisé), est une alternative à la cigarette classique. Elle attire de plus en plus de fumeurs de cigarettes classiques désireux de s’en passer. Mais elle séduit séduit aussi des non-fumeurs, notamment les plus jeunes, grâce à l’image

Les séances d’hypnose pour arrêter de fumer mp3 sont-elles efficaces ? On trouve sur le web beaucoup d’enregistrements de séances d’hypnose sur des thèmes variés. Notamment la fameuse séance d’hypnose pour arrêter de fumer mp3 ou en vidéo hébergée sur des sites comme youtube. La méthode que nous proposons sur notre site contient un certain

La méthode Coué : l’invention des affirmations Origine de la méthode Coué Émile Coué de la Châtaigneraie est un pharmacien français qui a vécu de 1857 à 1926. Précurseur de la pensée positive et de la psychologie positive, la méthode qui porte son nom a été inventée au début du XXème siècle. Elle est basée

Tout savoir sur le Champix® Vous souhaitez arrêter de fumer mais ne savez pas quelle méthode choisir ? Votre médecin vous a proposé de vous sevrer du tabac avec le Champix, mais vous n’aimez pas trop prendre des médicaments et aimeriez savoir de quoi il retourne avant de vous lancer? Nous répondons à toutes vos

Tout savoir sur le Zyban® Vous voulez arrêter de fumer et vous vous posez des questions sur le Zyban dont on vous a parlé. Y-a-t-il des risques, est-ce vraiment efficace pour arrêter de fumer ? Des contre-indications existent-elles ? Je vous répond dans cet article. Le Zyban®, qu’est-ce que c’est ? Zyban® est le nom

Guide des méthodes pour arrêter de fumer Arrêter la cigarette, oui, mais comment ? En effet, il existe de nombreux moyens, plus ou moins efficaces, et ayant des avantages et des inconvénients. Chacun prêchant pour sa propre chapelle il est parfois difficile de s’y retrouver pour savoir ce qui va vous permettre d’arrêter de fumer