Comment êtes-vous tombé·e dans le tabagisme ? (Épisode 4)
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Le Blog no Clope !
Voici tous nos articles pour à vous fournir aide et information afin d’arrêter de fumer le plus facilement possible.
Arrêter de fumer du jour au lendemain ou diminuer progressivement ?
Arrêter de fumer du jour au lendemain ou par étape ? Certaines personnes arrivent un jour à écraser leur dernière cigarette, et à se dire “C’est décidé, j’arrête de fumer !“Et elles s’y tiennent, forçant l’admiration de leur entourage. On m’a souvent dit en consultation : “Je ne sais pas comment font ceux qui arrêtent …
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L’hypnose pour arrêter de fumer
Comment arrêter de fumer avec l’hypnose L’hypnothérapie, qu’est-ce que c’est ? L’hypnothérapie est une méthode de psychothérapie basée sur la suggestion utilisant l’état dit “d’hypnose”, pour rendre la personne plus suggestible. Le principe est d’envoyer des messages destinés à l’inconscient de la personne qui fume, plutôt qu’à son esprit conscient, afin de l’aider à stopper …
La méthode Coué pour arrêter de fumer ?
La méthode Coué : l’invention des affirmations Origine de la méthode Coué Émile Coué de la Châtaigneraie est un pharmacien français qui a vécu de 1857 à 1926. Précurseur de la pensée positive et de la psychologie positive, la méthode qui porte son nom a été inventée au début du XXème siècle. Elle est basée …
Se sevrer du tabac avec le Champix® (Varénicline)
Tout savoir sur le Champix® Vous souhaitez arrêter de fumer mais ne savez pas quelle méthode choisir ? Votre médecin vous a proposé de vous sevrer du tabac avec le Champix, mais vous n’aimez pas trop prendre des médicaments et aimeriez savoir de quoi il retourne avant de vous lancer? Nous répondons à toutes vos …
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Arrêter de fumer la cigarette avec le Zyban® (Bupropion)
Tout savoir sur le Zyban® Vous voulez arrêter de fumer et vous vous posez des questions sur le Zyban dont on vous a parlé. Y-a-t-il des risques, est-ce vraiment efficace pour arrêter de fumer ? Des contre-indications existent-elles ? Je vous répond dans cet article. Le Zyban®, qu’est-ce que c’est ? Zyban® est le nom …
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Les différentes méthodes pour arrêter la cigarette
Guide des méthodes pour arrêter de fumer Arrêter la cigarette, oui, mais comment ? En effet, il existe de nombreux moyens, plus ou moins efficaces, et ayant des avantages et des inconvénients. Chacun prêchant pour sa propre chapelle il est parfois difficile de s’y retrouver pour savoir ce qui va vous permettre d’arrêter de fumer …
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Comment arrêter de fumer quand on vit avec une personne qui fume !
Les astuces pour un arrêt facile ! Vous en avez pris conscience désormais (peut-être grâce au module pour faire naître l’envie d’arrêter de fumer de notre module de base ?) : il faut que vous arrêtiez de fumer. Vous savez que cela va vous demander des efforts, mais en plus, vous vivez avec quelqu’un qui …
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Testez votre dépendance à la cigarette
Test de dépendance au tabac Les différents tests de dépendance à la cigarette qui existent Lorsque vous consultez un tabacologue, certains tests sont utilisés afin de déterminer votre dépendance au tabac, et essayer d’en déduire les efforts qu’il vous faudra faire afin d’arrêter de fumer.Ces tests sont des questionnaires et il en existe deux principaux.Le …
