Le Blog no Clope !

➜ Cet article “Je n’ai pas assez de volonté pour arrêter de fumer” est la suite de J’ai peur de ne pas être capable d’arrêter de fumer J’ai peur de manquer de volonté pour arrêter de fumer La plupart des fumeurs (et même des non-fumeurs) croient que pour arrêter de fumer il faut de la

➜ Cet article “J’ai peur de perdre en convivialité en arrêtant de fumer” est la suite de J’ai peur de manquer de volonté pour passer de la cigarette définitivement. Et la sociabilité ? Si on arrêter de fumer me mettait à l’écart. La plupart des personnes qui en consomment voient la cigarette comme un élément

➜ Cet article “J’ai peur de grossir en arrêtant de fumer” est la suite de l’article Je n’ai pas assez de volonté pour arrêter de fumer. Arrêter de fumer fait grossir… ? La question de la prise de poids à l’arrêt de la cigarette est l’une des plus grandes manipulations de l’industrie du tabac. L’idée

➜ Cet article “J’ai peur de devenir très irritable sans la cigarette” est la suite de J’ai peur de grossir en arrêtant de fumer. J’ai peur de devenir odieux en arrêtant de fumer Les effets du manque physiologique de cigarette, sous certaines conditions, peuvent effectivement générer un stress physique. Qu’entend-on exactement par stress ? Il

➜ Cet article “J’ai peur de m’ennuyer sans la cigarette” est la suite de J’ai peur de devenir irritable en arrêtant de fumer. Je vais m’ennuyer sans la cigarette Depuis des années, vous avez pris l’habitude d’allumer une cigarette lorsque vous vous ennuyez. C’est devenu le comportement par défaut lorsque vous êtes confronté·e à cette

➜ Cet article “J’ai peur de ne plus me reconnaître sans la cigarette” est la suite de l’article J’ai peur de grossir en arrêtant de fumer Je m’identifie en tant que fumeur Certains ont réellement peur de ne plus se reconnaître sans la cigarette, aussi étrange cette pensée peut-elle paraître. C’est une des peurs fréquentes

➜ Cet article “J’ai peur d’être frustré en arrêtant de fumer” est la suite de l’article J’ai peur de ne plus me reconnaître sans la cigarette J’ai peur de ressentir de la frustration sans la cigarette La frustration intervient lorsqu’on dit « non » à une envie, ici une envie de cigarette. Je vais ici vous expliquer

➜ Cet article “J’ai peur de penser encore à la cigarette dans dix ans” est la suite de J’ai peur d’être frustré en arrêtant de fumer. Vais-je être nostalgique de la cigarette toute ma vie ? Croyez moi : je ne suis pas du tout nostalgique de la cigarette et il en est de même de