Transformez votre état d’esprit pour arrêter de fumer facilement

Arrêter de fumer : Le piège de l’obligation ➜ Cet article est la suite de l’épisode 2 : Désactiver le Virus du tabagisme – Accepter la réalité Dans mes consultations, j’ai beaucoup entendu les phrases suivantes : « Il faut que j’arrête de fumer. » « De toute façon, je n’ai pas le choix. » « Je dois le faire. » Attention, …

Transformez votre état d’esprit pour arrêter de fumer facilement (Épisode 3) Lire la suite »

Désactiver le Virus du tabagisme – Accepter la réalité Cet article est la suite de l’épisode 1 : Comment faire pour arrêter la cigarette maintenant ? Le but de cette approche est de vous apprendre à choisir la partie de vous-même dont vous voulez écouter la voix et à ignorer celle du virus qui vous …

Transformez votre état d’esprit pour arrêter de fumer facilement (Épisode 2) Lire la suite »

Comment faire pour arrêter la cigarette maintenant ? Mon but à présent est de vous apprendre à faire taire la part de vous qui souhaite continuer à fumer et nourrir vraiment celle qui aspire à la liberté vis à vis de la cigarette. Je me propose, grâce à certaines techniques, de court-circuiter celle qui met …

Transformez votre état d’esprit pour arrêter de fumer facilement (Épisode 1) Lire la suite »