Le but de ce programme est de vous permettre de découvrir et de vous entraîner à rentrer dans un état d’hypnose, afin de pouvoir profiter au mieux des enregistrements que vous trouverez ici ou ailleurs, et même de séances d’hypnose que vous pourriez faire en présence d’un hypnothérapeute.
Tout comme la méditation, l’hypnose est une pratique dans laquelle on s’améliore au fur et à mesure.
Ne négligez pas les quelques bases données ici, elles vous seront très utiles par la suite afin de vous habituer à lâcher prise.
